ハレの日の美姿勢エステ

ハレの日の着物を着こなす美姿勢エステ

お正月や成人式、卒業式や結婚式などなど・・・

「ハレの日」に着物をキレイに着こなす「美姿勢エステ」を紹介します。

今の姿勢をチェック!

ハレの日の着物を着こなす美姿勢エステ

鏡の前に立って自分の姿勢を見てみましょう!
その時、正面や後ろから見ているだけではNGです❌

真横からも立ち姿を見てみましょう!

こんな姿勢になっていませんか?

ハレの日の着物を着こなす美姿勢エステ

特に一日中スマホを見ていたり、パソコン作業をしている人は要注意です。

猫背を改善!まずはコレ!

ハレの日の着物を着こなす美姿勢エステ

スマホ首は普段の生活習慣が原因です。スマホやパソコンを使っている時の姿勢が癖になると、首・肩・肩甲骨・背中・お腹・腰・骨盤・脚・足首まで・・・

筋肉が固まって血流やリンパの流れも悪くなり、全身のゆがみやむくみなどの不調に繋がります。

美姿勢エステはコレ!

ハレの日の着物を着こなす美姿勢エステ

まずは【高周波】で凝り固まった首~肩甲骨の筋肉を緩めて血流やリンパの流れを促しましょう!

これだけでも筋肉の可動域が広がる方もいます。

ハレの日の着物を着こなす美姿勢エステ

続いて、前面。

お腹や腰まわりには【ボディハイフ】を当てて、余分な脂肪を分解したあとに【高周波】を当てて老廃物の排出を促してあげるとウエスト周りがスッキリします。

コリを緩めたらトレーニング!

ハレの日の着物を着こなす美姿勢エステ

カラダ改善の準備ができたら、トレーニングやエクササイズを取り入れましょう!

筋力アップをすることで、楽に「美姿勢」をキープできるカラダに生まれ変わります✨

ハレの日は姿勢美人

ハレの日の着物を着こなす美姿勢エステ

正しい姿勢の「姿勢美人」になって「ハレの日」の着物美人を目指しましょう😊